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L'Hypnose:
un outil pour changer
Vous savez plus de chose que vous savez que vous savez
Milton Erickson
Nathaniel SINTES
L'hypnose est une technique qui nous permet d'explorer nos mécanismes inconscients, d'aller vers cette partie de nous qui nous échappe et qui pourtant est si importante dans notre vie. C'est cette possibilité qui me passionne.
C'est dans une dynamique de recherche sur le fonctionnement Humain, en essayant de comprendre comment un humain se crée, comment une identité se crée, comment se crée un ensemble de comportement, de valeur, de sensation, d'émotion que ma route a croisé l'hypnose; un moyen d'investiguer tout ça et de rencontrer ces parts inconscientes.
En tant qu'accompagnant, mon but est de créer un contexte favorable pour vos apprentissages, changements, évolutions et vos étapes de vie.
Nathaniel SINTES - Praticien en hypnose
certifié par l'A.R.C.H.E (Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne)
Est hypnotique, tout ce qui oriente, attire, absorbe, canalise notre attention; tout ce qui la décale de sa nature, de son rythme et de ses limites habituelles
Applications
L'hypnose et la PNL sont des outils utilisées pour de nombreuses indications.
Ce sont des techniques qui permettent d'explorer notre fonctionnement intérieur et reposent la question de l'humain dans son individualité.
Voici quelques exemples:
Gestion des émotions
Dans notre schéma social, depuis l'enfance on nous apprend souvent à agir comme des êtres rationnels, cependant j'ai la croyance que nous sommes avant tout des êtres émotionnels.
L'hypnose permet d'aller voir ce qui se joue à un niveau inconscient au-delà des émotions perceptibles par la conscience, elle permet donc de comprendre les besoins / enjeux inconscients, ce qui permet souvent d'apaiser les émotions trop présentes.
L'état d'hypnose est un état propice pour se recentrer, se retrouver, comprendre ses besoins profonds, ses envies, se réconcilier avec soi.
Exemples :
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Confiance et estime de soi
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La timidité, le trac, la peur du jugement ou la peur du regard de l’autre
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Le manque affectif, les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation, de trahison ou de culpabilité
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Les peurs, la jalousie, la colère
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Le stress, anxiété, angoisse, phobies
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La tristesse, la détresse
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etc.
Exemples :
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Dépendances (tabac, alcool, réseaux sociaux)
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Troubles du sommeil
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Perte de poids, stabilisation
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Troubles de la sexualité, libido
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L’incapacité ou la difficulté à prendre des décisions importantes
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La procrastination
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Positionnement au sein d'un groupe (famille, couple, travail …)
L'hypnose peut intervenir sur tous ces comportements automatiques contre lesquels vous avez déjà tenté de lutter consciemment ou avec d’autres techniques. Il permet de travailler sur les déclencheurs de ces comportements ainsi que sur les habitudes qui se sont installées afin de vous en libérer.
Il est important de comprendre qu'on ne "programme" pas une personne. Au contraire, on l'aide à être à l'écoute de son besoin inconscient et à le satisfaire autrement, c'est un changement respectueux de l'identité, c'est ce qui le rend durable.
L'hypnose permet d'agir sur nos "croyances". C'est un élément important dans de nombreux accompagnements. Souvent, une fois ces croyances travaillées, le changement est presque "naturel". C'est une idée importante en hypnose : on ne travaille pas seulement sur le comportement apparent mais sur ce qui se passe en nous, sur nos représentations et même sur notre identité.
Etapes de vie
Tout au long de la vie, nous sommes confrontés à des étapes difficiles à surmonter, des moments désagréables à vivre.
Un accompagnement par l’hypnose permet de mieux les gérer, les appréhender, les vivre et aide à se construire ou se reconstruire.
Exemples :
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Rupture, divorce
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Deuil
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Traumatismes
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Changement d’emploi, chômage, passage à la retraite
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Accompagnement de fin de vie
Développement personnel
Exemples :
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Préparation d’examens, de concours, d’évènement important
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Prise de parole en public
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Améliorer son leadership, sa confiance
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Affirmation de soi
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Quête de sens
Que vous soyez sportif, étudiant, conférencier, artiste, en préparation d’examens ou d’entretien; être prêt mentalement est essentiel.
En effet, combien d’entre vous ont déjà essuyé des échecs car ils perdent leurs moyens, sous la pression, l’enjeu ou simplement par auto–sabotage…
Combien d'entre vous sont en quête d'identité, de sens, de but, de savoir s'écouter et de trouver ce qu'ils veulent vraiment?
Combien d'entre vous ont une image limitante d'eux même?
On s'aperçoit que notre cerveau, parfois, a des fonctionnements qui ne sont pas tout à fait adaptés à notre vie social moderne.
Tout au long de notre vie on nous demande de faire tout un tas de chose (nous concentrer, nous maîtriser, canaliser notre attention…) mais à aucun moment on nous explique comment ça fonctionne. On est un peu livré à nous même.
On nous demande souvent, aussi, d'avoir un résonnement logique, mais la plupart du temps, dès qu'on a une émotion, notre raison est balayée.
Je rejoins l'idée que si on n'apprend pas à contrôler notre cerveau, c'est lui qui nous contrôle. Cependant, apprendre comment notre cerveau fonctionne ne suffit pas, il y a aussi l'aspect émotionnel comme expliquer précédemment.
Dans l'état modifié de conscience cela devient possible, nous permettant d'agir sur ce qui d'habitude nous échappe.
Mon accompagnement ne se substitue pas aux professionnels de santé, je ne fais pas de diagnostic, ne donne pas de prescriptions médicales et n’interfère pas avec des traitements médicaux en cours.